Tabata Training ist perfekt geeignet um Zuhause zu trainieren. In diesem Guide wird das Trainingssystem erklärt und der Käufer erhält 20 profesionell erstelle Trainingspläne von einem Personal Trainer.
Die Trainngspläne sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen unterteilt, so dass Anfänger als auch Fortgeschrittene sehr gut damit trainieren können. Folgende Pläne sind im Paket enthalte:
- 3 Trainingspläne für Muskelaufbau
- 5 Trainingspläne für Fettabbau und Ausdauer
- 4 Trainingspläne mit Fokus auf Beine/Po
- 3 Trainingspläne mit Fokus auf Oberkörper/Arme
- 4 Trainingspläne mit Fokus auf Bauch
- 1 Trainingsplan für das Training mit einer Kettlebell
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