Präventives Kräftigungstraining - Rückenfit (Online Seminar)

Ziel des Kurses 

Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten die Teilnehmer individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen.

Angaben zum Kurs

Kursdauer:       8 Stunden á 60 Minuten

Gruppengröße: 6 -15 Teilnehmer

Zielgruppe:         ab 18 Jahren

Kostenzuschuss von den Krankenkassen

Bitte erkunden Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Ihre Möglichkeiten.