Der Vitalcodex von Chris Steinmann

Videokurs über 8 Wochen, um die folgenden Ziele zu erreichen: 

- Abnehmen oder Zunehmen

- Vitaleres Aussehen

- Mehr Power am Tag, besser schlafen in der Nacht, höhere Konzentrationsfähigkeit, mentale Klarheit, Tagesschwankungen und Heißhungerattacken eliminieren

Hauptinhalte im Videokurs:

- Ernährung

- Warum weit verbreitete Methoden nicht funktionieren (Diäten, Kalorienzählereien, Verzicht, Hormoneinnahme etc)

- Optimierung der Fettverbrennung

- Nährstoffe wie Vitamin D, Jod, Magnesium, Silizium usw

- Natürliche Prinzipien (und wo wir sie ständig unbewusst verletzen)

- Hormone optimieren (statt einzunehmen oder zu blocken)

- Sinnvolle von sinnfreien Empfehlungen unterscheiden können

- Körpergefühl und Körperintelligenz entwickeln

- Effektive Sportmethoden

- Weitere Biohacks

YouTube-Kanal von Chris Steinmann:
https://www.youtube.com/@csteinmann/videos 

Website: 
https://chris-steinmann.de/vitalcodex/