APNEA
Freediving trocken trainieren
Das Anhalten des Atems (altgriechisch "ápnoia" = Nichtatmung) ist DIE zentrale Fähigkeit beim Freediving, um deine Tauchgänge länger und sicherer zu gestalten.
Damit du jetzt und in deinem Alltag an unserem schönen Sport dranbleiben, deine Freediving-Fertigkeiten verbessern und mit anderen Apnoetauchern gemeinsam und online trainieren kannst, habe ich "Apnea" entwickelt.
In diesem Online-Programm lernst du,
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durch Trockenübungstechniken länger und entspannter deine Apnoezeiten zu verbessern.
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welche Übungen wirklich sinnvoll sind und welche du dir getrost sparen kannst.
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wie du dein Trockentraining zielführend und alltagstauglich gestaltest.
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was dir hilft, mit Freude dranzubleiben.
Worauf kannst du dich freuen?
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6 Module mit Hintergrundwissen, praktischen Übungen und Trainingsplänen für dein Trockentraining.
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Zugriff auf alle Kursinhalte bequem online.
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Viele neue Inputs, Impulse und Ideen für dein Training
Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an fortgeschrittene Freediver.
Je nach Leistungsstand kann die Intensität der Trainingssessions angepasst werden.
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